Training

Training · 28. April 2020
Wie bauen wir Muskeln auf? Bzw was sollte man dabei beachten? In diesem Artikel gibts erst Theorie, dann Praxistipps.
Training · 24. April 2020
Wie werden wir beweglicher? Sollen wir uns lieber dehnen oder Mobility Drills machen? Sollte man sich vor dem Sport stretchen?
Training · 22. April 2020
Oder auch: Der erste Schritt von deinem Traum-Körper zur Realität.