Das DHPT-Coreprogramm

Stahlharte Bauchmuskeln für einen gesunden Körper

Warum ein Six-Pack haben, wenn man auch ein Fass haben kann?

 

Weil das Six-Pack bzw die gut trainierten Bauchmuskeln deutlich besser für deine Gesundheit und Lebensqualität sind. Gut trainierte Bauchmuskeln stabilisieren deinen Körper, schützen dich vor Rückenschmerzen und verbessern deine Leistung im Alltag oder in anderen Sportarten.

Für die DHPT-Coreprogramme brauchst du nur dein Körpergewicht und bei Bedarf eine Fitnessmatte. Für jeweils 19,95 € bekommst du sechs verschiedene Core Workouts mit den entsprechenden Übungen und einer Anleitung, wie du mit diesen Workouts trainieren kannst. Die Übungen sind so aufeinander abgestimmt, dass sie dich optimal fordern.

 

Das DHPT-Coreprogramm ist in drei Kategorien unterteilt:

Kategorie 1 - Für Fitnesseinsteiger und -anfänger konzipiert

Kategorie 2 - Für Fortgeschrittene Fitnesssportler entworfen

Kategorie 3 - Für Athleten designt

 

Wenn du die Plank (Unterarmstütz) mit korrekter Ausführung 60 Sekunden halten kannst, bist du in meiner Definition fortgeschrittener Fitnesssportler und kannst direkt mit Kategorie 2 beginnen.

 

P.S.: Für das Training mit dem DHPT-Fitnessprogramm solltest du keine Verletzungen oder Erkrankungen haben. Bei diesbezüglicher Unsicherheit lasse dir deine Sporttauglichkeit von einem Arzt deines Vertrauens bescheinigen.


Wenn du noch weitere Fragen haben solltest, schreibe mir einfach über dem nebenstehenden Button deine Fragen



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