Manual Resistance

Manual Resistance ist das Training, bei dem das Gewicht des Personal Trainers als Arbeitsgewicht für Dich als Kunden dient. Wenn nötig werden ein oder zwei Handtücher als Zug- oder Druckhilfen genutzt.

Durch ständigen Austausch mit Dir kann ich den Widerstand selbst in der Bewegung erhöhen oder verringern.

Manual Resistance kann überall eingesetzt werden. Egal ob in der Mitte der Laufrunde oder zuhause im heimischen Wohnzimmer.