Der Schlingen-trainer

Der Schlingentrainer ist vielseitig einsetzbar. Alles was Du fürs Training brauchst, ist eine Aufhängemöglichkeit. Hier kann eine Zimmertür ebenso verwendet werden, wie ein stabiler Ast oder ähnliches.

Die Intensität variierst Du über verschiedene Winkel zum Aufhängepunkt.

Mit verschiedenen Übungen kannst Du den gesamten Körper trainieren. Das schöne und zugleich anstrengende am Schlingentrainer ist, dass Du die Körpermitte (Po und Bauchmuskeln) bei vielen Übungen anspannen musst, damit Du mit dem Körper eine Gerade bildest.

Der Schlingentrainer ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Wird die Übung zu schwer und die Ausführung unsauber, kannst Du sehr schnell durch einen Schritt die Intensität wieder machbar gestalten.